|
|
Massage thaïlandais avec Stephanie Golden
Dans un massage thaï ("Nuad Boran"), vous demeurez passifs alors que la thérapeute vous déplace à travers une série de postures ("asana") de yoga,
en massant (technique de compressions) votre corps le long des lignes d'énergie ("Sen") et points de pression ("marma"). C'est un traitement corporel complet
qui soulage les tensions musculaires, améliore la circulation, la mobilité & la souplesse, qui vous détend et vous redonne de l'énergie. Cette pratique
méditative est l'application corporelle du "metta" (compassion et amour bienveillant).
Si vous vous dites, "Ah, mais je ne suis pas souple du tout, ce n'est pas pour moi", le massage-yoga thaï est exactement ce qu'il vous faut. Le massage thaï est la plus ancienne forme de physiothérapie au monde. Les postures, la vitesse et la pression sont toutes adaptées à l'individu, et chaque massage est unique à l'individu!
Si vous avez toujours voulu essayer le yoga, mais ne savez pas par où commencer, ou encore peut-être la notion du yoga vous intimide, le massage-yoga thaï est une bonne introduction aux bienfaits du yoga. On l'appelle affectueusement le "yoga pour les paresseux"! Votre seul devoir, c'est d'être présent et conscient de votre respiration. La massothérapeute s'occupe du reste!
Étirements et massage en même temps! Y a-t-il de quoi de meilleur?!
Le lien ayurvedique
Le mot "ayurveda" vient de deux mots de la langue Sanskrit : ayur, qui signifie "vie" et veda, qui veut dire "connaissance" - la science de la vie. Selon l'Ayurveda, nous sommes tous composés d'un ou d'une combinaison des trois "doshas" (types corporels) : vata (airðer), pitta (feu&eau) et/ou kapha (terre&eau).Chaque posture de yoga affecte notre énergie d'une certain façon : elles peuvent avoir un effet terre-à-terre ("grounding"), ou réhausser la circulation, elle peuvent nous aider à concentrer notre énergie ou à la faire monter. Avec chaque posture de yoga, un ou plusieurs des doshas sont activés.
Dans un massage thaï, l'énergie du receveur est équilibré par l'application de postures de nature(s) opposée(s), afin de renforcer le(s) dosha(s) affaibli(s). Par exemple pour un vata dont la nature est nerveuse et rapide, la thérapeute choisirait des postures plutôt lentes et calmantes, alors qu'un massage vigoureux et dynamique serait mieux adapté à un kapha, pour l'aider à combattre la fatigue et la lourdeur. [Lisez davantage sur le massage thaïlandais et son travail énergétique.]
Historique
Le père fondateur du massage thaïlandais, Jivaka Kumar Bhaccha, était un yogi renommé et un médecin de la tradition de l'Ayurveda qui traitait, parmi d'autres, le Bouddha.Le massage thaï traditionnel s'est vu développer au cours des siècles dans l'environnement des temples bouddhistes. Il a fleuri en tant que moyen pour les peuples spirituels de partager les bienfaits de la méditation et la compassion dans une forme physique. C'est une forme de guérison respectueuse qui est pratiquée à ce jour dans les temples et les hopitaux à travers la Thaïlande.