Horaire régulier Cours & retraites Événements spéciaux Vidéos

Yogic Arts

Yogic Arts, créés par le maître Duncan Wong, est un système qui comprend tout movement naturel avec emphase sur le Gong-Fu bouddhiste [arts martiaux de guérison], le yoga basé sur l'Ashtanga, le travail corporel et la danse, avec une approche thérapeutique dans le cadre d'un espace sacré.

Voici la Salutation du Guerrier de la forme Yogic Arts, autour de laquelle la séquence est structurée. Dans une classe de Yogic Arts, nous suivons cette séquence environ trois fois, en y incorporant des variations. (cliquez sur l'écran pour l'aggrandir)

Music: "Nomad", de Niraj Chag disponible sur "Jala" Compilation de Shiva Rea

Yogic Arts est enfin arrivé au Canada!

Yogic Arts est une forme de yoga qui bouge! Nous passons à travers des asanas (postures) de yoga, alternant entre postures statiques et dynamiques. La salutation du guerrier comprend des postures qui ouvrent les hanchent et des torsions, des postures d'arts martiaux, des exercices de coups de poingts & de pieds.

Les segments thérapeutiques pour les épaules et poignets peuvent contrer ceux que j'appelle "cou d'ordi" & "bras de souris", ces douleurs attribuables à notre posture sur le sofa devant le laptop, l'arrière du cou devient raccourci, les épaules roulent vers le devant, et les poignets font mal... Yogic Arts déconstruira et rebâtira votre posture. Il tonifiera, renforcera et ralongera chaque fibre musculaire.

La meilleure partie des Yogic Arts, c'est quand la prof fait le tour pour assister les élèves, se servant de techniques de massage thaï pour approfondir et détendre les postures!
"Toujours impressioné du bien que ça à fait à mon dos
toute la semaine! Même place, même heure demain?"
- Mike K., Montréal

Yogic Arts séquence & ajustements

Duncan Wong applique des ajustements

Extrait du DVD de Duncan Wong (achat)

Classes de Yogic Arts à Montreal

avec Stephanie Golden, enseignante certifiée
Si vous gérez un centre d'entrainement physique ou studio de yoga et voulez offrir des classes de Yogic Arts, s.v.p. contactez-moi. Possibilité de cours privés et de groupes-privées, veuillez clicquer ici pour tarifs.

Horaire Yogic Arts	Événements spéciaux
Montreal Gongfu Research Ctr 5555 de Gaspé #115, Montréal (à l'est de St-Laurent, angle St-Viateur) Contact & inscription Horaire en cours de modification. SVP revérifiez bientôt pour mise à jour	ÉVENEMENTS PASSÉS Montreal Yoga Meet-Up Group Lisez les commentaires! janv 2009 | sept 2009 Duncan Wong à Ottawa (29-30 août 2009) Click here for videos Lululemon Communauté (8 fév 2009) Regardez un vidéo de cette classe!